Tip:
Highlight text to annotate it
X
Välkomna alla! Pappa G här. Idag presenterar jag en krämig och läcker kolhydratbehandling. Min
kokosnötkrämpaj. Med en kokosmjöl skorpa och några enkla ingredienser, detta
receptet är den perfekta söta behandla för de av er där ute med nötter
allergier eller någon som vill ha en cool, låg kolhydrat, tropisk efterrätt. Låt oss börja.
Vi ska göra skorpan genom att lägga till några kokosmjöl till en mat
processor. Lägg till två lätt slagna ägg; lite vanilj extrakt en liten kokosnöt
olja; ett sockersubstituerat pulver som är lika med en kvart kopp med vanligt socker; och a
litet salt. Process tills blandningen är smuligt som du ser här. Lägg nu till 8
matskedar av kyla, kub, osaltat smör. Processa igen tills smöret är
inkorporerad. Efter bearbetning borde du kan fortfarande se små smörbitar.
Jämnt fördela jordskorpan i en 9-tums pajrätt. Med dina händer, börja
pressa och forma skorpan mot botten och sidor. Ha lite tålamod
här och försök att distribuera mixen som jämnt som möjligt. Lägg till något överskott tillbaka
i eller kasta bort en tunnare skorpa. Lägga märke till De fina smörbitarna är fortfarande synliga
i skorpan. När du formar skorpan, ta en gaffel och poke flera hål
genom hela. Placera den beredda korsten mitten av en förvärmd 400 ° F
ugnen i ca 10 minuter eller tills gyllenbrun. När du är klar, placera på en
kylskåp för att svalna helt. Medan skorpan svalnar och innan vi arbetar
På påfyllningen ska vi rosta några osötad kokosflingor för vår
garnering. Tillsätt några kokosflingor i en smörgryta panna i medelhett och blanda och rör om.
tills flingorna börjar bli gyllene bruna.
Avlägsna från elden och låt svalna. Placera i en ziploc väska för förvaring tills
Vi är redo för det. Nu är vi redo att förbered fyllningen. Till en icke uppvärmd
sås potten, tillsätt lite pulveriserat socker substitut lika med 1 kopp regelbundet
socker. Tillsätt lite salt och bara lite av xantangummi. Ge det en blandning att blanda
tillsammans. Tillsätt en burk med kokoskräm och en burk kokosmjölk. Ge det a
blanda för att kombinera. Vrid värmen på medium och bringa till en simmer, omröring
ibland. När blandningen börjar simma, tillsätt 4 äggulor, en i taget,
omrörning för att inkorporera. Fortsätt att laga mat och rör om mediet värme i ca 6 till 7
minuter för att tjockna. När den nås Om denna nivå av tjocklek, vrid
värm av och låt svalna för 10 minuter. Fortsätt rör om det svalnar.
Detta kommer att bidra till att förhindra att någon film kommer till form ovanpå. Lägg till en matsked av
vanilj extrakt och blanda för att kombinera. Med vår blandning är fortfarande lite varm, lägg den till
kylt skorpa. Var försiktig så att du inte överfyller. Kom precis till toppen av skorpan.
Lossa lite plastfolie över topp. Vi vill vara säker på att plasten är i
kontakta kakan. Detta kommer att bidra till förhindra att någon film bildas över
topp. När påfyllningen är i rummet temperatur, placera i kylskåp
i minst 10 till 12 timmar att ställa in. Ta bort från kylskåpet och försiktigt
Skala tillbaka plasten. Vi ska göra topping genom att lägga 1 kopp tung grädde
till en blandningskål och sötad med pulveriserat sockersubstitut lika med 2
matskedar av vanligt socker. Slå med en elektrisk mixer tills tjock och fluffig.
Sdd den sötta piskad grädden generöst över toppen av vår paj.
Jag gillar att lägga till toppar, men du kan göra det släta om du föredrar. Stänk nu på
rostade kokosnöt över toppen, och du är redo att njuta av den tropiska smaken av
kokoskrämpaj utan alla kolhydrater. Där har du det folk!
Min kolhydratkaka med låg kolhydratkaka. Nu du kan njuta av en utsökt tropisk efterrätt
utan att bry sig om alla kolhydrater. jag hoppas du njöt av den här videon. Om du gjorde,
snälla och överväga att prenumerera. Tack för att du tittade och vi ses nästa gång!