Tip:
Highlight text to annotate it
X
hej alla jag är Kelly Ripa cohost i linje med Kelly i mikro
Jag vill välkomna dig till en mycket speciell köpare jag umgås
med First Lady Michelle Obama
Detta är den senaste i en serie av Google Plus hänga outs med det vita huset
att diskutera viktiga frågor som amerika
förra månaden både vicepresident rätt i och president Obama laget att göra en plast
besvara frågor från amerikaner och idag hittar hedrad att chatta med
den första damen om en mycket viktig fråga
förbättra hälsan
och välbefinnande för våra familjer
Fru Obama Välkommen till Google plus
tack kelly det är bra att se att det är bra att umgås med dig
och alla
att Google anhängare Jag känner att jag borde ha på min mina shorts och vara
hangups och kuddar eller något men trädgård i det blå rummet hittade jag
glad över att vara här
väl frugan bombningar du vet att jag är rädd att det är väg-initiativet för tre år sedan
att försäkra att alla våra barn kom hälsa på och nå sin fulla
potentiella
och med oss i dag att ha en konversation om friska familjer har
en del folk från hela landet som arbetar med dessa frågor varje dag
i sina egna liv som de lämnade alla sina historier på You Tube och globala
klass och vi är glada över att ha och diskutera sina idéer och frågor Wikio
eh ... Fru Obama vi möter dem är du upp för det låter bra
stor ok för stoppad
Vi har Lexi beskurna
hon är en mor från Wyoming lex lagt enkelt medlem i föräldraskap samhällen på
Google Plus
hej mister Obama kelly det är ett nöje
höjdpunkter kommer att hända
maxwell hade quiche i chock hesione i New York NY och arbetar i
finansbranschen
Han är också en förespråkare för barn inspirera dem att leva
friskare liv
Högheter Obama nöje att träffa dig nike frakt
att de har dig
nu har vi grad larry hur far tre från North Carolina
brad arbetar inom hälsovården och du regelbundet värd hälsa och motion
hur halvtid globala lägenheter
när hans Obama glad att vara här
sid med de tack för med oss
nästa är Dini Milna och New York Times bästsäljande författare och grundare av
bloggen
min grandbaby dot com hon bor i Atlanta med sin man och deras två
döttrar
och detta är en balans i att se att det är underbart besegrade efter smuts
spår
och slutligen hade vi mrs nakenhet är tredje klass klass ansluter sig till oss från
växande gemenskap skola i Broder mig
klassen har nyligen lära sig allt om hälsa och kondition så de är väldigt
upphetsad chatta med dig i dag och det är en mycket väl vara han
Jag hanterar
använder alabama Jag är här haha kan vi inte har pratat om är vikten av
av dess och fysisk aktivitet
hesione varför inte du få oss igång okej
tack så mycket talang så jag kan visa dig föreställa mig jag använder långt två
hundred pounds när jag var tolv år gammal
eh ... 2. var det bara en annorlunda upplevelse som när jag var
nitton år gammal jag var fyra hundra pounds
en dag jag måste köpa kostym
Detailer lägger sin måttband runt min midja på 62 inches visade
60 tum måttband så jag gjorde om den dagen att fokusera på kost och motion
Jag förlorade över två hundra pounds inga operationer inget fett dieter nya tränare så jag
skulle gärna vilja veta är vad som är din råd till de 200 £ fusioner av
Amerika tolv åringar kämpar med vägen
och hur kan vi ge dem att göra det första steget
väl först av allt kyshin jag vill bara gratulera er till en så stor
prestation och jag vet att det har varit
eh ... utmanande jerry men du ser fantastisk och allt jag vet att du
känna fantastiska
vad jag skulle säga till skrek barnen eh ... du vet och och och jag skulle inte bara
prata med barnen men jag skulle prata med
människor i deras liv deras föräldrar deras lärare mig
Det första som vi vill se till att vi gör är gör inte detta en fråga
om utseende eh ... Vi borde verkligen prata med barnen om
eh ... hur de känner hur de känner inuti så att inte bara hantera detta
fysiska manifestationer
av av eh ...
av utmaningen men egentligen utnyttja
vad som händer inuti som chef för AB barnet
och då vi prata om hur eh ... att göra det roligt
eh ... du vet när jag pratade med mina barn uh ... och vi gick igenom en del av
Dessa liknande utmaningar som uppenbarligen kommer mina barn var små de arbetar
du vet var inför de de enorma utmaningar som du ställs inför, men
Jag pratade aldrig om vecka i hushållet
Vi har precis börjat göra förändringar och vi gör ändringar på ett sätt som didn
um ... åtta år Aidid
inte av få honom att känna dåligt om sig själva vid mötet få dem att känna
i ditt skepp över det
eftersom barnen verkligen att åldern inte kan kontrollera vad de äter
så det är det mamma du vet jag tog på mig att se till att vi bara
omgiven dem med livsmedel
som var friska och att de kunde vara när de ville du vet att du
bara att
du får frestelsen ur hushållet möjligt
och sedan bara försöka göra verksamheten finner jag menar de flesta barnen bara vill verkligen spela
och om du talar om
utöva i form av spel och inte
du vet att barnen känner att de måste vara idrottsman arktisk de måste vara
graderad idrott
eh ... men du får ut och få dem går något enkelt um ... du bara
börja med promenader i du få dem att känna
framgångsrika i mycket små sätt
så jag tror att din övergripande vi måste hålla i mod i barnen vi måste göra det
kul
Vi vill inte göra det om hur de ser vi vill göra om hur de känner sig
eh ... och
oss alla
i vår i de tidsfrister för barn
vem vad etc var omkring oss
Vi som vuxna måste se till att vi tar ägarskap också och vi är
gör allt vi kan för att den resan jag kommer att vara lätt för dem är
här för dem
Val vi höra från maxine handlingar som gjordes som är bra kyshin och
Grattis på din personliga framgång
politik är som noten jag kvar handling av fokus på att förbättra provresultat
Vi har sett annons betoning på hälsa och idrott
och så mrs Obama i ditt sinne
varför kan skolorna på grund av kanske skapa annons
god giltiga något som dessa barn både de presterar bra på tester, men få
den fysiska aktivitet som de uppfyller
Det är en stor fråga och du vi har pratat om det här eh ... alla
hela turnén eh ... sekreterare dumpa i vår sekreterare av utbildning som
eh ... underbara
individ är som eh ... visa djup oro över denna fråga talar om det
i termer av
ett gym i utbildning
vara som en falsk val
att vi har behandlat det är att du kan göra det ena eller det andra, men du kan inte göra båda
och vad vi vet och när vi vet i våra hjärtan som föräldrar att båda är
viktiga och forskningsfrågor
eh ... bevisar att
eh ... för att vara sant eh ...
eftersom eh ... eh ... Barn prestanda på prov i närvaro
är direkt relaterad till deras hälsa
eh ... hur de känner om de ska flytta vardagliga du vet om de är
börjar ute dagar med en bra balanserad frukost alls spelar en roll
och hur de utförs i skolan
så om vi börjar med den premissen att fysisk kondition och bra kost
är nyckeln till akademisk framgång
början finns
då de val som vi gör under dagen kommer eh ...
du vet bär ut vår förståelse för behovet av att balans eh ... en av
de saker som vi meddelade på turnén
var ett nytt initiativ kallat låt oss gå skolor
något
en fråga gjorde det har utformats för att sätta fysisk aktivitet tillbaka i skolan
dag på en daglig basis
och vi ska prata mer om det under loppet av vår kaféet men
eh ... Detta är en av de saker som vi verkligen försöker att fokusera på med
låt oss gå inte bara näring inte bara kost utan också andra damen i
synder skolan som ger våra barn flyttar
våra barn behöver 60 minuters aktivitet varje dag
och barnen i dag är långt ifrån att komma nära det numret
de flesta av våra barn spenderar i genomsnitt sju och en halv timmar per dag framför
av något slag av skärm
på och återigen använder vi svångremmen måste lista ut hur man kan nå den balansen i
Vi måste göra det i våra skolor eftersom det är där
våra barn spenderar större delen av sin dag
Han visste också hade barn i skolan kombinerar bort och
Jag tror jag har två döttrar en som fick privatskola
där urtagen prioriteras och så är ryggen och även få en chans att tupplur under
dagen tisdag kan få ny energi
var är mitt nummer prick går till en offentlig skola
där fördjupning
är inte nödvändigt
ut prioriterade
och hon är lycklig eftersom det finns vissa tätorter
där vid utrymmet utanför bara inte existerar
och så ger barnen ur klassrummet och händer med en lekplats
är lite av en utmaning
vilken godis administratörer i skolorna göra för att få sina barn att flytta även med
denna begränsning av utrymme utanför
administratör skolan tjänstemän kallas ledarskap
föräldrarna samhället
Vi måste vara kreativ i de fall i sina modeller av skolor ut
Det som räkna ut hur man gör det hända att dinning din
absolut lysande
det finns så många samhällen där det är bara inte säker
för barnen att leka utanför eh ... n uppenbarligen säkerheten för våra barn är vår
första prioritet
dagliga verksamheten är lika kritisk som deras övergripande säkerhet
Vissa skolor har gjort saker glida ut som eh ... med vad de kallar dessa
hjärnan buster stunder där de bara stå upp i sina klassrum
och de gick igenom rutin som får deras hjärtan pumpa och det är kul och
De hade musik vecka
faktiskt deltagit i en av dessa små hjärna buster med i skolan
i Clinton Mississippi Sista veckan som en del av de fattiga
p läraren hade ljust göra så på katterna stå upp rätt i sin
stolar
och gick till en femton minuters rutin som ingår
eh ... ett ögonblick en palm som när när han sa till eleverna att gå in nama stannar
de fick allt tyst
bosatte sig de låter sina hjärtan bryta skattesatser komma ner och de får att alla
loppet av femton minuter
bara står rätt i luften men delar på det under lunchen timme
så poängen är att vi måste få kreativa i sina skolor över hela
detta land som räkna ut hur oavsett sina resurser eller utrymme
eh ...
de är att hitta sätt att att få barnen att röra sig i ett roligt kreativt sätt
eh ... återigen låt oss gå aktiva skolor är eh ... eh ... låt oss de flesta skolor kan flytta
aktiva skolor är vår nya initiativ som försöker få
alla att bli en mästare för att få fysisk kondition tillbaka i
skolor på människor natten mod att gå till vår hemsida
låter flytta skolor för att ta reda på hur de kan göra sin skola
bli en av våra aktiva skolor
vi kommer att få hela hela den offentliga skolsystemet rör sig i denna
land
vid flera
Jag älskar det som en mamma
berätta vinna mina barn gör att det är coolt
eh ... och import och bor i en god granne som du inte behöver oroa dig
om mina barn säkerhet
men det finns gott om andra ställen där det är ett problem från
trots lysande i din egen hemstad bara och vill deras Soco
eh ... verkligen lovande elev hade fått innehåll
dödades
göra något som barnen över hela landet ska kunna göra som är bara
så det är en park efter skolan med sina vänner
du vet när vi var lite fick vi fördubblat agin hage i lök
och jack
och jag bara
känna att de är en hel del samhällen här i Amerika där det inte
möjligt för barn som en mor
inte jämförbara som har haft att göra dem
och bara för att det inte ska se
Hur hjälpa de mammor sina barn
gå utanför kommer tillbaka trycker på en läsning alla dessa underbara spel som barn bör
kunna spela även en om jag hade att göra att de ska vara en stor sak
när är det spöke farlig deras eh ... absolut så bra det är där
vi som en gemenskap måste komma samman
för barn eh ... nära skolor är viktig plats att få våra barn aktivitet
in eftersom det är där de spenderar större delen av sin dag
men när jag växte upp eh ... är vår kyrka var denna plats kom
du vet att vi gjorde aktiviteter i källaren i vår kyrka och det verkade
som den största källare på jorden
men ser tillbaka var det en det var en ganska litet utrymme och vi skulle göra pjäser
i verkstäder och lära influensa telefonen-in
ja till kyrkan var eh ... en fristad för oss att växa upp och vi har
kyrkor i hela samhällen som ACD i desperat behov av nödhamnar
för barn eh ... och de kan vara
fristad för barnen för fysisk aktivitet samt
så igen vi är samhället den vuxne kring dessa barn Vi mĺste
kreativ
och jag vill uppmuntra föräldrar att om de hittar sig också i en situation
där de inte kan få utanför
och låt oss räkna ut vad vi kan göra inomhus
eftersom det inte tar den stora utomhus för att slå
flytta vardagliga ni vet en av de saker som jag gör med mina barn jag sätter på
radion och vi kommer att dansa och träna
Glöm 30 40 minuter de skrattar åt mig att de har en bra tid men
Samtidigt flyttade
så vi vill ge dem föräldrar de kinda tips som du vet Indien har
nådde varje förälder där de är
eftersom varje omständighet är olika men vi måste vara kreativa och vi har
att förstå
att daglig rörelse inte är ett alternativ även
in i de områden som
är inte lika säker som den är eh ...
vi vill att de ska vara är helt enkelt inte ett alternativ
vi talar om barn i klassrummet vi går in i klassrummet
just nu och eh ... bryggeri klassrummet och deras barn där
helixar på nätet påsk godis
det är inte alltid dekanus
du säkert kan flytta in i en politisk södra Anitas uni studenter
först och främst hej prick alla ni kan se på mötet
ja det är bra
läckerheter du har en hälsosam lunch där också, men
några idéer för att få rör sig först och främst
och få utanför att få flytta är att spela rätt det är allt du vill ha
göra och vad för bra sätt att få aktiva än att gå ut på en snöig dag
och rulla runt i försäljning
eh ... rulla ner några kullar i
p-märkt jag har en snöbollskrig
allt detta är aktivitet guidar dig behöver inte vara i en organiserad idrott du bara
vill få ut och köra
och pensionerade kan skratta och efter cellen
eh ... men de är också en hel rad stora eh ... vintersport om om veckan
att idrottare finns hockey på skridskoåkning vet jag min familj vi
el vi inte får ski ofta eftersom han fick gå någonstans att åka
men om du bor i samhället där du har dessa aktiviteter finns
speciellt nu är det tredje klassare ta upp en sport lärt staten försöka bli
bästa åkare skidåkaren hockeyspelare
att du kan vara så att du kan vara ac
aktiv året runt det är vad jag säger till min tjej som är en av anledningarna till att vi
se eftersom jag vill ha en sport
att de kan göra utanför när det blir kallt men det finns många många sätt att få
involverade i i kalla dagar
höger
ni har en sport tidningen vinter som du skulle vilja göra
bara skrika ut det
c rök snowboard ELO basket
säga att din program du vet att jag kan du se ut som de är flytta in i ett område där det
ser ut som ni och läskiga hackare friska barn
det finns en sådan väluppfostrad och klassrum med aldrig sett barn med
förmågan att säga cell är någon annanstans att mycket sändningstid relationen
mellan hantera Det kommer brad nu en ut hans fråga Brad har en fråga
för dig mrs Obama
är ms Obama på Google Plus vi har regelbundna hangouts för sin kondition och
näring till mig
och när ni medlemmar kommer på samhället som två streck dem några
frågor om deras lämplighet näring
så minister av några av dessa frågor med dig först
vad är din Impreza Obamas favorit träning eller efter träningen mellanmål
och även göra du någonsin träna tillsammans som en familj
stora frågor workout mellanmål vi gör en hel del protein shakes um ... det eftersom
du vet snabb energi du smälta dem de absorberas i kroppen verkligen snabbt
ge dig bra energi innan
krig och efter träningen
eh ... men om vi har tid för mat mat com
frukter är stora inte och äpple har vi äpplen i hela det vita huset i alla
del av det vita huset inklusive våra invånare äpplet är som vår gå till
mellanmål det är som den kraftfulla
eh ... sedan älska vem måste med eh ... färska grönsaker när jag kan få dem
eh ... du vet så vi är precis som alla andra menar jag allt som är eller
frukt eller grönsak som ger oss den energi som vi behöver innan efter jobbet
ut verkligen
eh ... prick det gör kroppen kunde och vecka faktiskt träningspass på Brock och jag
Vi tränar varje morgon tillsammans
eh ... Ibland får jag upp till g_m_ lite före honom, men vi brukar i
det
någon gång tillsammans och vi arbetar på varje dag
flickorna är nu gammal nog för deras engagerade i sin egen verksamhet um ...
vik
fråga vid bol dans tennis bana så att de är upptagen efter skolan
nästan varje dag och nästan varje dag under helgen eh ... och vi försökte det
donerade sportevenemang när så är möjligt av presidenten var en assistant lagledare
av salvia s basketlag The Pipers
um ...
så vi är mycket engagerade i våra barn liv um ... fysiskt eftersom det bara
gör det roligare när hela familjen kan dela
i dessa saker tillsammans
miss Nobama låt oss gå tillbaka till bryggeri elementära och vet att du hade
nämnde att Nafta hälsosam lunch som du gjorde nu se innan du vi eh ...
låt oss ta upp det med barnen tillbaka för en man jury
god morgon mrs Obama
god morgon det är bra att se er igen vad har du där
det är en ära att vara du vet hur han kommer att visa dig vad som finns på menyn
i dag
helen är byggd på
Om du tror att något kiki Phoenix och men de kan
en sida uttalande för mjölk
behöver verkligen
vår fråga till dig är vad kan vi göra för att hjälpa de barn hon använt
äta allt som är dubbel och inte bror nu
är att det är en mycket rimlig fråga du vet
en av de saker som jag vill göra med mina barn i barn som jag behöver du
ge dem makt informationen
för här är det som är frukt och grönsaker är förmodligen en
av de viktigaste delarna av din lunch
eftersom de ger dig den energi som du behöver menar jag
mat lunch är inte bara appl det är inte en bestraffning
Det är om de verkligen
om det är vad du behöver för att hålla din kropp i rörelse
och grönsaker i frukterna fylla upp dig och ge dig den energi som du
måste tänka och göra bra i din examen och någon av er barn som älskar sport
du behöver dessa grönsaker och och och frukter för att ge mig energi att kunna
för att komma till ditt spel eller finansiering fördjupning att göra roliga saker som du behöver göra
så jag vill bara be eleverna
att ge varje vid varje måltid
ta följa eller av dina frukter uthärda grönsaker
starta sin grund annonsen ju mer du gör det desto mer kommer du att vänja sig och
du gillar du kommer du att börja vilja smaker av dem eftersom det tar ett
lång tid
Om du inte behöver en *** frukt och grönsaker att du valde sötsliskig smak
att du får i andra livsmedel
Jag vill att varje barn att begå
ikväll växande någonting först och främst att vi inte vill om det inte finns några
mat eftersom de är en *** barn över hela landet i alla världens
som inte har en klocka
du vet och det är vad vi måste komma ihåg sina barn ute
som skulle ge vad som helst för att få den underbara lunchen som du har att
de har inte en lunch alls
så vi måste tänka på dem innan vi kastar ut något
men du vet ju mer information jag tror att vi kan ge våra barn om varför
det här är viktigt istället för att bara tala om för dem att äta deras frukt och
grönsaker
Om vi hjälper dem att förstå vad det gör för sina kroppar och hur det förändras
deras resultat i
akademiker har varit i idrott det börjar vettigt
gör den meningen
tillräckligt grejer
glad att höra att
är att har fått Alexi naxx Lexie
väl som ser ut som de är verkligen tidsfrister inte
selloutlive västerut och jag kan inte säga tio en titel en skola som är
vanligtvis en skola i lägre intäkter grannskapet
och våra skolor försöker hårt med de resurser som de har
att ge balanserade måltider för barn
men neil åtgärder fortsatte att hör bl.a. nachos med ost storlek och
majs Docs
så min fråga till dig Missi O'Connor är
vad tror du kan vara
görs för att säkerställa barnen får friskare även hjälpa sina luncher i skolan
väl som vi måste komma ihåg att
nya eh ... näring standarder och vill luncher gick bara i kraft och
många skolor fortfarande gör övergången och det kommer att ta tid
eh ... Om information där ute är att ha problem ska man kontakta sin
u_s_d_a_ eftersom de har folk på personal som är redo
att arbeta med skolor eftersom dessa förändringar och vår del vet vi
går från en sätt att göra saker på ett helt annat paradigm
och u_s_d_a_ förstår att skolan är gonna behöver hjälp och
stöd på under ganska lång tid, så som förälder om du har märkt att din
skollunchen förbättras
Vi rekommenderar att du i första hand att arbeta med skolan så gott du kan inte få
tillbaka till att alla möjliga sade
Ja tala ut för att hitta andra föräldrar som bryr sig om den här frågan för att hitta lärare
som bryr sig om den här frågan
arbeta inom skolan
eh ... men vet också att kom
Dessa näring standarder blir ett krav
och att han inte riktigt varje skola måste göra dessa ändringar så att du
bara att
du vet du trycka och uppmuntras till skolan skolan om du inte ser
att nå ut och få hjälp och stöd
men detta kommer att bli en gemenskap ansträngning just nu du vet att du kan
ändra politiken men det kommer att ta lite tid för kulturen att flytta
och det kanske inte ske över en natt, men det kommer att hända
varför dessa mål runt barnfetma är generationsgränser mål
och vi bör inte bli alltför upprörd om våra barn inte automatiskt
du vet reagerar hur vi vill jag menar de tredje väghyvlar som vi är
talar om om de börjar dessa hälsosamma vanor nu vi tittar på vad
typ av barn de ska vara när de är på väg till college *** eh ...
barn som var vana vid att äta frukt och grönsaker varje dag hela sitt läggas
till om mat förändras när de får college i
de går ut och börja höja sina familjer för de av de mål som
arbetade med våld får inte bli för ner om du vet vad som inte fungerar
dag eftersom vi var alltid tittar mot framtiden på detta en
eh ... Obama
och sidobrunn gå vidare när det gäller de riktlinjer och normer du var
bara talar om
varje år 4 miljarder dollar spenderas på läskedrycker vidare genom
statliga sponsrade attrition program som detta nu program som är
extra näring biståndsprogram
som är nya och
eh ... mat stämpel
programmet
Jag deras nuvarande vissa initiativ för att köpa hälsosammare mat
men kan vi se skalas dina näringsbehov förordningar med dessa program
att uppmuntra eh ... höja hjälpa sina familjer vet det fokus som vi har
hade bra låt oss gå är verkligen böjd på att ge föräldrarna den information som de
behöva göra de bästa valen för dem kom
som har varit vårt sätt att låt oss gå det kommer att fortsätta att vara vår vår inställning
eh ... Jag tror varje samhälle du känner har att avgöra vilken politik som fungerar bäst
för dem
eh ... vi har politiker i Washington som kommer att vara ute
på just dessa frågor och de kommer att besluta om vad som är den bästa riktningen
men under tiden mitt mål är att se till att föräldrarna ute
förståelse
effekterna av de val som de gör
information är verkligen nyckeln till makten
eh ... samma sak frågan med våra barn som de måste förstå vad mat egentligen
betyder för dem
eh ... Om vi vill att de ska göra dessa partihandel förändringar i livet
som kommer att pågå dem livet
eh ... så vårt fokus just nu är att se till att folk förstår vad skyldig
beror på din kropp och varför frukt och grönsaker är så viktiga
och ge dem riktlinjer för att hjälpa räkna ut vad en frisk platta ser
Liksom det är därför vi lanserade min plattan så att människor inte har enklare sätt
för att räkna ut vad som är en hälsosam tallrik lokal handling
um ... och göra det i olika kulturer med mig tomten så väl varm så vårt fokus
kommer att fortsätta att vara att köra hem den punkt vi har en bättre informera våra
familjer i våra samhällen som vi mĺste göra det hälsosamma valet är det enklaste
val för familjer
eh ... och och och sedan leta efter sätt att sitta fortsätter att stödja dem längs
sätt
denna kontroll AB Tillbaka in med ki shanti shanti
Ja säkert cynism bombningar när jag var på hennes föräldrar jag har känt nästan osynlig
i samhället nästan som om jag var en börda
och det är den största landet i världen som vi inte diskriminerar
någon välkomnar människor från alla kulturer alla samhällsskikt
men du vet att överviktiga i landet du är stigmatiseras tänker
betala en extra mässa för netto mottagna flygbolag
eh ... Hur bryter vi ner de kulturella barriärerna och samhälleliga pistillmärken när
bekämpa fetma
Aguila det går tillbaka till att mitt svar på din första fråga
Jag tror att vi borde tala om dessa frågor i termer av hälsa
och inte i termer av
fysisk um ... hur barnen ditt folk ser fysiskt
eh ... eftersom folk inte kan hjälpa hur de ser com nl men vi vill vi alla
american att vara frisk
och jag tror barnen kan förstå
eh ... den frågan och att eh ... att det denna synvinkel hälsa
vet du vad han gjorde han ge dig själv den energi uni
riva motbevisa att livet
eh ... sålla bland att köras när du vill köra
um ... du vet att kunna flytta in tidigare
um ... Vi vill tala i dessa termer, och särskilt som vi har att göra med vår
unga flickor Jag menar, jag har två unga döttrar
vi talar aldrig om vikt jag gör en punkt
du vet att jag inte vill att min jag inte vill att våra barn jag vill inte att våra barn
att vara vikt besatt
Jag vill att de ska inriktas på vad jag gillar och vad jag skulle behöva göra
i detta organ eftersom alla är olika varje
persons kropp är olika
Vad måste jag göra för att bli det mest hälsosamma att jag kan vara
och det betyder att jag måste hålla mina holländska tripplar Jag måste hålla mina frukter igen
90 för mycket skräpmat om jag kan hjälpa det
och jag bara måste flytta Jag behöver inte vara en jock
Jag behöver inte vara en olympisk guldmedaljör jag bara måste gå en hel del
mer kanske rida min cykel kanske få upp och dansa med min mamma gå kanske upp dem
trapporna istället för att köra
Vi måste köpa den av dessa mål och fokusera på hälsa av individer och
inte fokusera på vikten
eller ser ut och och mäta människors värde
på på det sättet det hjälper inte oss som samhälle
och det definitivt inte hjälpa de individer som vill resa med detta
fråga
så bomba jag vet och upp och gick snabbt ett par personliga frågor jag hoppas
det är ok att du är på en ta-fragment som den första frågan
ja jag läste att hon inte spelar piano så mycket som en ung dam gjorde jag
du var tvungen att få veta att sluta utöva
eh ... så jag vill veta ni fortfarande spelar
du vet att jag kommer att klubban då och då men jag skulle återigen lyssna till min mor och jag
slutat träna vilket är vad jag försöker säga barnen slutar inte öva i
älskar piano, men jag får inte spela det så mycket det är en av mina förhoppningar
att du vet när jag hade lugnat ner sig och jag skulle sluta vara första dam och jag har
lite mer tid på mina händer som kanske en dag
ut ta lektioner igen eftersom jag verkligen älskar musik
så tack för att du frågar
hur tätt Alexi
väl min fråga är
så inte normalt så lätt som det i det vita huset vid den federala nedskärningar låt c L_
och presidenten gjorde det skapar en känsla av normalitet fyra
din familj och bara i ditt hem liv
Vi försökte vi att fortsätta rutiner i vanor och traditioner som vi har
innan vi var här
eh ... Ja något så enkelt som att se till att vi sitta ner för middag tillsammans
varje natt jag pratar om det här hela tiden för att möta det faktiskt var något
att vi inte inte har tid att göra innan du kommer hit
men eftersom både presidenten i
princip bor ovanför berättelserna han säger ofta
han kan strukturera sitt schema så att alla var här samtidigt
och deras familj måltid men visar sig vara den viktigaste tiden uppdatering för
oss alla
och jag är inte intresserad och det är något som vi uppmuntrar familjer att
försöka göra mer av sin tuffa
i denna moderna dag fartfyllda promenad världen men när vi talar om våra barn hälsa
en övervikt
studier inte visar att middagar ökar familj
har du en effekt
eftersom det är den tid du vet vad dina barn ditt ätande du vet och du
kan prata om det och och icke-dömande sätt
på dig kan tala om målningen på behöver lite långsammare för att du är
inte bara i störta ner din mat framför tv
du delar din typ av att släppa allt som känslor från den dag
eh ... så det gör oss känns som vanligt eftersom vi gå upp du vet att du går
in dörrarna till bostad och det är bara hem det är inte längre det vita huset
och det är viktigt för oss och det är viktigt för varje familj i Amerika
quiche och du har en fråga för den första damen
Shira cynism bomb jag såg du presenterar priset för ut för bästa bilden av
i år på Oscars kungen berättar vad det var som
det var absolut nervpåfrestande
eftersom det var vid liv och ingen visste att vi gjorde det trots att vi var rätt
här i det vita huset och vi var redan klädd för middag med
guvernörer
Jag var lite mer nervös att jag trodde jag skulle vara jag trodde att jag skulle släppa
kuvert jag trodde jag skulle få namnet fel och jag bara du vet att det är bara det att
eh ... och har varit mycket häftigt ögonblick för en den som växte upp som de flesta
Amerikaner tittar på film titta pastorerna och
Här är jag presentera priset för bästa bild det var ganska
som en ganska hotfull som jag fick igenom det
50
de behöver den idén
okej så jag vet att det låter rör handlar om familjer och hur du får dina barn aktin
men vi har en mycket viktig
Helgerbjudande medlem av vår familj lär att du gör
Howard prick Teddy och han är ligger någonstans runt här 30
ungdom knäppa som lata hund lydnad blev skadad
undrar hur du går om att få när involverad i din familj kan du flytta
välbefinnande och och utomhus tid
Han sade att han inte eftersom det faktum att C_ prick och råkade
väl än barack David Bowie inte område
aktiv han alltid studenter och fest faktiskt få ut varje dag och flickorna
måste gå på vad som är en del av den agerat och det är en del av deras ritualer
de måste gå utanför vi brukar säga, och kom inte tillbaka
stanna utanför ge dem en bra kvarter kasta bollen kör med dem
som det blir varmare och det börjar bli ljusare utanför vi alla kan jag gå ut och
göra det gå tillsammans
så att vi kan se till att även körs och du vet så
återigen hundar är inte dot net inte annorlunda du vill vara säker på att de är ledande
en balanserad kost genom att de inte är en aktiv hund se till att de är att
maten återspeglar
um ... inaktiv hund och sedan gå ut för att bollen och få dem igång
så det vi har att oroa varje medlem av vår familj mig gap något
vakna igen
arbetat med en rebell ren
period för behandling
favorit historia att om det
det är mycket svårt
mycket om den svarta boken upp från som inte kommer att göra detta projekt
okej
nobama låt oss gå till vår sista fråga är röda bryggeri grundskola
och jag är fortfarande nere
och favorit Spel Filmer Musik nyheter som de är här
så
när är dina favoritspel från
Jo det är självklart de döda
när ni går pappa
men vad är taket är bra men det vi går vi har bryggeriernas saker
fakturerbara betty lärare ur sängen
våra deltagare om du inte kan räkna Calif alla lagförslag om de lärdomar
att vi ännu inte vän och jag skulle ha varit över hela landet där greta
Jag tror inte att brad spel på mängden nl CAA kort som det
Det är inte som en kommentar inte förolämpad att du har planer som brygga
Elaine har en hjärtattack
men du är konversationen om att arbeta tillsammans för att öka
friskare familjer fortsätter på nätet en skog användning hash tagg sund livsstil på
Google plast dela dina tankar och idéer
eh ... tack till alla upprörda av och hoppas att se er alla igen snart