Michelle Obama : Vita huset Hangout på Sunda Familjer med Kelly Ripa ( 2013)

hej alla jag är Kelly Ripa cohost i linje med Kelly i mikro Jag vill välkomna dig till en mycket speciell köpare jag umgås med First Lady Michelle Obama Detta är den senaste i en serie av Google Plus hänga outs med det vita huset att diskutera viktiga frågor som amerika förra månaden både vicepresident rätt i och president Obama laget att göra en plast besvara frågor från amerikaner och idag hittar hedrad att chatta med den första damen om en mycket viktig fråga förbättra hälsan och välbefinnande för våra familjer Fru Obama Välkommen till Google plus tack kelly det är bra att se att det är bra att umgås med dig och alla att Google anhängare Jag känner att jag borde ha på min mina shorts och vara hangups och kuddar eller något men trädgård i det blå rummet hittade jag glad över att vara här väl frugan bombningar du vet att jag är rädd att det är väg-initiativet för tre år sedan att försäkra att alla våra barn kom hälsa på och nå sin fulla potentiella och med oss ​​i dag att ha en konversation om friska familjer har en del folk från hela landet som arbetar med dessa frågor varje dag i sina egna liv som de lämnade alla sina historier på You Tube och globala klass och vi är glada över att ha och diskutera sina idéer och frågor Wikio eh ... Fru Obama vi möter dem är du upp för det låter bra stor ok för stoppad Vi har Lexi beskurna hon är en mor från Wyoming lex lagt enkelt medlem i föräldraskap samhällen på Google Plus hej mister Obama kelly det är ett nöje höjdpunkter kommer att hända maxwell hade quiche i chock hesione i New York NY och arbetar i finansbranschen Han är också en förespråkare för barn inspirera dem att leva friskare liv Högheter Obama nöje att träffa dig nike frakt att de har dig nu har vi grad larry hur far tre från North Carolina brad arbetar inom hälsovården och du regelbundet värd hälsa och motion hur halvtid globala lägenheter när hans Obama glad att vara här sid med de tack för med oss nästa är Dini Milna och New York Times bästsäljande författare och grundare av bloggen min grandbaby dot com hon bor i Atlanta med sin man och deras två döttrar och detta är en balans i att se att det är underbart besegrade efter smuts spår och slutligen hade vi mrs nakenhet är tredje klass klass ansluter sig till oss från växande gemenskap skola i Broder mig klassen har nyligen lära sig allt om hälsa och kondition så de är väldigt upphetsad chatta med dig i dag och det är en mycket väl vara han Jag hanterar använder alabama Jag är här haha ​​kan vi inte har pratat om är vikten av av dess och fysisk aktivitet hesione varför inte du få oss igång okej tack så mycket talang så jag kan visa dig föreställa mig jag använder långt två hundred pounds när jag var tolv år gammal eh ... 2. var det bara en annorlunda upplevelse som när jag var nitton år gammal jag var fyra hundra pounds en dag jag måste köpa kostym Detailer lägger sin måttband runt min midja på 62 inches visade 60 tum måttband så jag gjorde om den dagen att fokusera på kost och motion Jag förlorade över två hundra pounds inga operationer inget fett dieter nya tränare så jag skulle gärna vilja veta är vad som är din råd till de 200 £ fusioner av Amerika tolv åringar kämpar med vägen och hur kan vi ge dem att göra det första steget väl först av allt kyshin jag vill bara gratulera er till en så stor prestation och jag vet att det har varit eh ... utmanande jerry men du ser fantastisk och allt jag vet att du känna fantastiska vad jag skulle säga till skrek barnen eh ... du vet och och och jag skulle inte bara prata med barnen men jag skulle prata med människor i deras liv deras föräldrar deras lärare mig Det första som vi vill se till att vi gör är gör inte detta en fråga om utseende eh ... Vi borde verkligen prata med barnen om eh ... hur de känner hur de känner inuti så att inte bara hantera detta fysiska manifestationer av av eh ... av utmaningen men egentligen utnyttja vad som händer inuti som chef för AB barnet och då vi prata om hur eh ... att göra det roligt eh ... du vet när jag pratade med mina barn uh ... och vi gick igenom en del av Dessa liknande utmaningar som uppenbarligen kommer mina barn var små de arbetar du vet var inför de de enorma utmaningar som du ställs inför, men Jag pratade aldrig om vecka i hushållet Vi har precis börjat göra förändringar och vi gör ändringar på ett sätt som didn um ... åtta år Aidid inte av få honom att känna dåligt om sig själva vid mötet få dem att känna i ditt skepp över det eftersom barnen verkligen att åldern inte kan kontrollera vad de äter så det är det mamma du vet jag tog på mig att se till att vi bara omgiven dem med livsmedel som var friska och att de kunde vara när de ville du vet att du bara att du får frestelsen ur hushållet möjligt och sedan bara försöka göra verksamheten finner jag menar de flesta barnen bara vill verkligen spela och om du talar om utöva i form av spel och inte du vet att barnen känner att de måste vara idrottsman arktisk de måste vara graderad idrott eh ... men du får ut och få dem går något enkelt um ... du bara börja med promenader i du få dem att känna framgångsrika i mycket små sätt så jag tror att din övergripande vi måste hålla i mod i barnen vi måste göra det kul Vi vill inte göra det om hur de ser vi vill göra om hur de känner sig eh ... och oss alla i vår i de tidsfrister för barn vem vad etc var omkring oss Vi som vuxna måste se till att vi tar ägarskap också och vi är gör allt vi kan för att den resan jag kommer att vara lätt för dem är här för dem Val vi höra från maxine handlingar som gjordes som är bra kyshin och Grattis på din personliga framgång politik är som noten jag kvar handling av fokus på att förbättra provresultat Vi har sett annons betoning på hälsa och idrott och så mrs Obama i ditt sinne varför kan skolorna på grund av kanske skapa annons god giltiga något som dessa barn både de presterar bra på tester, men få den fysiska aktivitet som de uppfyller Det är en stor fråga och du vi har pratat om det här eh ... alla hela turnén eh ... sekreterare dumpa i vår sekreterare av utbildning som eh ... underbara individ är som eh ... visa djup oro över denna fråga talar om det i termer av ett gym i utbildning vara som en falsk val att vi har behandlat det är att du kan göra det ena eller det andra, men du kan inte göra båda och vad vi vet och när vi vet i våra hjärtan som föräldrar att båda är viktiga och forskningsfrågor eh ... bevisar att eh ... för att vara sant eh ... eftersom eh ... eh ... Barn prestanda på prov i närvaro är direkt relaterad till deras hälsa eh ... hur de känner om de ska flytta vardagliga du vet om de är börjar ute dagar med en bra balanserad frukost alls spelar en roll och hur de utförs i skolan så om vi börjar med den premissen att fysisk kondition och bra kost är nyckeln till akademisk framgång början finns då de val som vi gör under dagen kommer eh ... du vet bär ut vår förståelse för behovet av att balans eh ... en av de saker som vi meddelade på turnén var ett nytt initiativ kallat låt oss gå skolor något en fråga gjorde det har utformats för att sätta fysisk aktivitet tillbaka i skolan dag på en daglig basis och vi ska prata mer om det under loppet av vår kaféet men eh ... Detta är en av de saker som vi verkligen försöker att fokusera på med låt oss gå inte bara näring inte bara kost utan också andra damen i synder skolan som ger våra barn flyttar våra barn behöver 60 minuters aktivitet varje dag och barnen i dag är långt ifrån att komma nära det numret de flesta av våra barn spenderar i genomsnitt sju och en halv timmar per dag framför av något slag av skärm på och återigen använder vi svångremmen måste lista ut hur man kan nå den balansen i Vi måste göra det i våra skolor eftersom det är där våra barn spenderar större delen av sin dag Han visste också hade barn i skolan kombinerar bort och Jag tror jag har två döttrar en som fick privatskola där urtagen prioriteras och så är ryggen och även få en chans att tupplur under dagen tisdag kan få ny energi var är mitt nummer prick går till en offentlig skola där fördjupning är inte nödvändigt ut prioriterade och hon är lycklig eftersom det finns vissa tätorter där vid utrymmet utanför bara inte existerar och så ger barnen ur klassrummet och händer med en lekplats är lite av en utmaning vilken godis administratörer i skolorna göra för att få sina barn att flytta även med denna begränsning av utrymme utanför administratör skolan tjänstemän kallas ledarskap föräldrarna samhället Vi måste vara kreativ i de fall i sina modeller av skolor ut Det som räkna ut hur man gör det hända att dinning din absolut lysande det finns så många samhällen där det är bara inte säker för barnen att leka utanför eh ... n uppenbarligen säkerheten för våra barn är vår första prioritet dagliga verksamheten är lika kritisk som deras övergripande säkerhet Vissa skolor har gjort saker glida ut som eh ... med vad de kallar dessa hjärnan buster stunder där de bara stå upp i sina klassrum och de gick igenom rutin som får deras hjärtan pumpa och det är kul och De hade musik vecka faktiskt deltagit i en av dessa små hjärna buster med i skolan i Clinton Mississippi Sista veckan som en del av de fattiga p läraren hade ljust göra så på katterna stå upp rätt i sin stolar och gick till en femton minuters rutin som ingår eh ... ett ögonblick en palm som när när han sa till eleverna att gå in nama stannar de fick allt tyst bosatte sig de låter sina hjärtan bryta skattesatser komma ner och de får att alla loppet av femton minuter bara står rätt i luften men delar på det under lunchen timme så poängen är att vi måste få kreativa i sina skolor över hela detta land som räkna ut hur oavsett sina resurser eller utrymme eh ... de är att hitta sätt att att få barnen att röra sig i ett roligt kreativt sätt eh ... återigen låt oss gå aktiva skolor är eh ... eh ... låt oss de flesta skolor kan flytta aktiva skolor är vår nya initiativ som försöker få alla att bli en mästare för att få fysisk kondition tillbaka i skolor på människor natten mod att gå till vår hemsida låter flytta skolor för att ta reda på hur de kan göra sin skola bli en av våra aktiva skolor vi kommer att få hela hela den offentliga skolsystemet rör sig i denna land vid flera Jag älskar det som en mamma berätta vinna mina barn gör att det är coolt eh ... och import och bor i en god granne som du inte behöver oroa dig om mina barn säkerhet men det finns gott om andra ställen där det är ett problem från trots lysande i din egen hemstad bara och vill deras Soco eh ... verkligen lovande elev hade fått innehåll dödades göra något som barnen över hela landet ska kunna göra som är bara så det är en park efter skolan med sina vänner du vet när vi var lite fick vi fördubblat agin hage i lök och jack och jag bara känna att de är en hel del samhällen här i Amerika där det inte möjligt för barn som en mor inte jämförbara som har haft att göra dem och bara för att det inte ska se Hur hjälpa de mammor sina barn gå utanför kommer tillbaka trycker på en läsning alla dessa underbara spel som barn bör kunna spela även en om jag hade att göra att de ska vara en stor sak när är det spöke farlig deras eh ... absolut så bra det är där vi som en gemenskap måste komma samman för barn eh ... nära skolor är viktig plats att få våra barn aktivitet in eftersom det är där de spenderar större delen av sin dag men när jag växte upp eh ... är vår kyrka var denna plats kom du vet att vi gjorde aktiviteter i källaren i vår kyrka och det verkade som den största källare på jorden men ser tillbaka var det en det var en ganska litet utrymme och vi skulle göra pjäser i verkstäder och lära influensa telefonen-in ja till kyrkan var eh ... en fristad för oss att växa upp och vi har kyrkor i hela samhällen som ACD i desperat behov av nödhamnar för barn eh ... och de kan vara fristad för barnen för fysisk aktivitet samt så igen vi är samhället den vuxne kring dessa barn Vi mĺste kreativ och jag vill uppmuntra föräldrar att om de hittar sig också i en situation där de inte kan få utanför och låt oss räkna ut vad vi kan göra inomhus eftersom det inte tar den stora utomhus för att slå flytta vardagliga ni vet en av de saker som jag gör med mina barn jag sätter på radion och vi kommer att dansa och träna Glöm 30 40 minuter de skrattar åt mig att de har en bra tid men Samtidigt flyttade så vi vill ge dem föräldrar de kinda tips som du vet Indien har nådde varje förälder där de är eftersom varje omständighet är olika men vi måste vara kreativa och vi har att förstå att daglig rörelse inte är ett alternativ även in i de områden som är inte lika säker som den är eh ... vi vill att de ska vara är helt enkelt inte ett alternativ vi talar om barn i klassrummet vi går in i klassrummet just nu och eh ... bryggeri klassrummet och deras barn där helixar på nätet påsk godis det är inte alltid dekanus du säkert kan flytta in i en politisk södra Anitas uni studenter först och främst hej prick alla ni kan se på mötet ja det är bra läckerheter du har en hälsosam lunch där också, men några idéer för att få rör sig först och främst och få utanför att få flytta är att spela rätt det är allt du vill ha göra och vad för bra sätt att få aktiva än att gå ut på en snöig dag och rulla runt i försäljning eh ... rulla ner några kullar i p-märkt jag har en snöbollskrig allt detta är aktivitet guidar dig behöver inte vara i en organiserad idrott du bara vill få ut och köra och pensionerade kan skratta och efter cellen eh ... men de är också en hel rad stora eh ... vintersport om om veckan att idrottare finns hockey på skridskoåkning vet jag min familj vi el vi inte får ski ofta eftersom han fick gå någonstans att åka men om du bor i samhället där du har dessa aktiviteter finns speciellt nu är det tredje klassare ta upp en sport lärt staten försöka bli bästa åkare skidåkaren hockeyspelare att du kan vara så att du kan vara ac aktiv året runt det är vad jag säger till min tjej som är en av anledningarna till att vi se eftersom jag vill ha en sport att de kan göra utanför när det blir kallt men det finns många många sätt att få involverade i i kalla dagar höger ni har en sport tidningen vinter som du skulle vilja göra bara skrika ut det c rök snowboard ELO basket säga att din program du vet att jag kan du se ut som de är flytta in i ett område där det ser ut som ni och läskiga hackare friska barn det finns en sådan väluppfostrad och klassrum med aldrig sett barn med förmågan att säga cell är någon annanstans att mycket sändningstid relationen mellan hantera Det kommer brad nu en ut hans fråga Brad har en fråga för dig mrs Obama är ms Obama på Google Plus vi har regelbundna hangouts för sin kondition och näring till mig och när ni medlemmar kommer på samhället som två streck dem några frågor om deras lämplighet näring så minister av några av dessa frågor med dig först vad är din Impreza Obamas favorit träning eller efter träningen mellanmål och även göra du någonsin träna tillsammans som en familj stora frågor workout mellanmål vi gör en hel del protein shakes um ... det eftersom du vet snabb energi du smälta dem de absorberas i kroppen verkligen snabbt ge dig bra energi innan krig och efter träningen eh ... men om vi har tid för mat mat com frukter är stora inte och äpple har vi äpplen i hela det vita huset i alla del av det vita huset inklusive våra invånare äpplet är som vår gå till mellanmål det är som den kraftfulla eh ... sedan älska vem måste med eh ... färska grönsaker när jag kan få dem eh ... du vet så vi är precis som alla andra menar jag allt som är eller frukt eller grönsak som ger oss den energi som vi behöver innan efter jobbet ut verkligen eh ... prick det gör kroppen kunde och vecka faktiskt träningspass på Brock och jag Vi tränar varje morgon tillsammans eh ... Ibland får jag upp till g_m_ lite före honom, men vi brukar i det någon gång tillsammans och vi arbetar på varje dag flickorna är nu gammal nog för deras engagerade i sin egen verksamhet um ... vik fråga vid bol dans tennis bana så att de är upptagen efter skolan nästan varje dag och nästan varje dag under helgen eh ... och vi försökte det donerade sportevenemang när så är möjligt av presidenten var en assistant lagledare av salvia s basketlag The Pipers um ... så vi är mycket engagerade i våra barn liv um ... fysiskt eftersom det bara gör det roligare när hela familjen kan dela i dessa saker tillsammans miss Nobama låt oss gå tillbaka till bryggeri elementära och vet att du hade nämnde att Nafta hälsosam lunch som du gjorde nu se innan du vi eh ... låt oss ta upp det med barnen tillbaka för en man jury god morgon mrs Obama god morgon det är bra att se er igen vad har du där det är en ära att vara du vet hur han kommer att visa dig vad som finns på menyn i dag helen är byggd på Om du tror att något kiki Phoenix och men de kan en sida uttalande för mjölk behöver verkligen vår fråga till dig är vad kan vi göra för att hjälpa de barn hon använt äta allt som är dubbel och inte bror nu är att det är en mycket rimlig fråga du vet en av de saker som jag vill göra med mina barn i barn som jag behöver du ge dem makt informationen för här är det som är frukt och grönsaker är förmodligen en av de viktigaste delarna av din lunch eftersom de ger dig den energi som du behöver menar jag mat lunch är inte bara appl det är inte en bestraffning Det är om de verkligen om det är vad du behöver för att hålla din kropp i rörelse och grönsaker i frukterna fylla upp dig och ge dig den energi som du måste tänka och göra bra i din examen och någon av er barn som älskar sport du behöver dessa grönsaker och och och frukter för att ge mig energi att kunna för att komma till ditt spel eller finansiering fördjupning att göra roliga saker som du behöver göra så jag vill bara be eleverna att ge varje vid varje måltid ta följa eller av dina frukter uthärda grönsaker starta sin grund annonsen ju mer du gör det desto mer kommer du att vänja sig och du gillar du kommer du att börja vilja smaker av dem eftersom det tar ett lång tid Om du inte behöver en *** frukt och grönsaker att du valde sötsliskig smak att du får i andra livsmedel Jag vill att varje barn att begå ikväll växande någonting först och främst att vi inte vill om det inte finns några mat eftersom de är en *** barn över hela landet i alla världens som inte har en klocka du vet och det är vad vi måste komma ihåg sina barn ute som skulle ge vad som helst för att få den underbara lunchen som du har att de har inte en lunch alls så vi måste tänka på dem innan vi kastar ut något men du vet ju mer information jag tror att vi kan ge våra barn om varför det här är viktigt istället för att bara tala om för dem att äta deras frukt och grönsaker Om vi ​​hjälper dem att förstå vad det gör för sina kroppar och hur det förändras deras resultat i akademiker har varit i idrott det börjar vettigt gör den meningen tillräckligt grejer glad att höra att är att har fått Alexi naxx Lexie väl som ser ut som de är verkligen tidsfrister inte selloutlive västerut och jag kan inte säga tio en titel en skola som är vanligtvis en skola i lägre intäkter grannskapet och våra skolor försöker hårt med de resurser som de har att ge balanserade måltider för barn men neil åtgärder fortsatte att hör bl.a. nachos med ost storlek och majs Docs så min fråga till dig Missi O'Connor är vad tror du kan vara görs för att säkerställa barnen får friskare även hjälpa sina luncher i skolan väl som vi måste komma ihåg att nya eh ... näring standarder och vill luncher gick bara i kraft och många skolor fortfarande gör övergången och det kommer att ta tid eh ... Om information där ute är att ha problem ska man kontakta sin u_s_d_a_ eftersom de har folk på personal som är redo att arbeta med skolor eftersom dessa förändringar och vår del vet vi går från en sätt att göra saker på ett helt annat paradigm och u_s_d_a_ förstår att skolan är gonna behöver hjälp och stöd på under ganska lång tid, så som förälder om du har märkt att din skollunchen förbättras Vi rekommenderar att du i första hand att arbeta med skolan så gott du kan inte få tillbaka till att alla möjliga sade Ja tala ut för att hitta andra föräldrar som bryr sig om den här frågan för att hitta lärare som bryr sig om den här frågan arbeta inom skolan eh ... men vet också att kom Dessa näring standarder blir ett krav och att han inte riktigt varje skola måste göra dessa ändringar så att du bara att du vet du trycka och uppmuntras till skolan skolan om du inte ser att nå ut och få hjälp och stöd men detta kommer att bli en gemenskap ansträngning just nu du vet att du kan ändra politiken men det kommer att ta lite tid för kulturen att flytta och det kanske inte ske över en natt, men det kommer att hända varför dessa mål runt barnfetma är generationsgränser mål och vi bör inte bli alltför upprörd om våra barn inte automatiskt du vet reagerar hur vi vill jag menar de tredje väghyvlar som vi är talar om om de börjar dessa hälsosamma vanor nu vi tittar på vad typ av barn de ska vara när de är på väg till college *** eh ... barn som var vana vid att äta frukt och grönsaker varje dag hela sitt läggas till om mat förändras när de får college i de går ut och börja höja sina familjer för de av de mål som arbetade med våld får inte bli för ner om du vet vad som inte fungerar dag eftersom vi var alltid tittar mot framtiden på detta en eh ... Obama och sidobrunn gå vidare när det gäller de riktlinjer och normer du var bara talar om varje år 4 miljarder dollar spenderas på läskedrycker vidare genom statliga sponsrade attrition program som detta nu program som är extra näring biståndsprogram som är nya och eh ... mat stämpel programmet Jag deras nuvarande vissa initiativ för att köpa hälsosammare mat men kan vi se skalas dina näringsbehov förordningar med dessa program att uppmuntra eh ... höja hjälpa sina familjer vet det fokus som vi har hade bra låt oss gå är verkligen böjd på att ge föräldrarna den information som de behöva göra de bästa valen för dem kom som har varit vårt sätt att låt oss gå det kommer att fortsätta att vara vår vår inställning eh ... Jag tror varje samhälle du känner har att avgöra vilken politik som fungerar bäst för dem eh ... vi har politiker i Washington som kommer att vara ute på just dessa frågor och de kommer att besluta om vad som är den bästa riktningen men under tiden mitt mål är att se till att föräldrarna ute förståelse effekterna av de val som de gör information är verkligen nyckeln till makten eh ... samma sak frågan med våra barn som de måste förstå vad mat egentligen betyder för dem eh ... Om vi ​​vill att de ska göra dessa partihandel förändringar i livet som kommer att pågå dem livet eh ... så vårt fokus just nu är att se till att folk förstår vad skyldig beror på din kropp och varför frukt och grönsaker är så viktiga och ge dem riktlinjer för att hjälpa räkna ut vad en frisk platta ser Liksom det är därför vi lanserade min plattan så att människor inte har enklare sätt för att räkna ut vad som är en hälsosam tallrik lokal handling um ... och göra det i olika kulturer med mig tomten så väl varm så vårt fokus kommer att fortsätta att vara att köra hem den punkt vi har en bättre informera våra familjer i våra samhällen som vi mĺste göra det hälsosamma valet är det enklaste val för familjer eh ... och och och sedan leta efter sätt att sitta fortsätter att stödja dem längs sätt denna kontroll AB Tillbaka in med ki shanti shanti Ja säkert cynism bombningar när jag var på hennes föräldrar jag har känt nästan osynlig i samhället nästan som om jag var en börda och det är den största landet i världen som vi inte diskriminerar någon välkomnar människor från alla kulturer alla samhällsskikt men du vet att överviktiga i landet du är stigmatiseras tänker betala en extra mässa för netto mottagna flygbolag eh ... Hur bryter vi ner de kulturella barriärerna och samhälleliga pistillmärken när bekämpa fetma Aguila det går tillbaka till att mitt svar på din första fråga Jag tror att vi borde tala om dessa frågor i termer av hälsa och inte i termer av fysisk um ... hur barnen ditt folk ser fysiskt eh ... eftersom folk inte kan hjälpa hur de ser com nl men vi vill vi alla american att vara frisk och jag tror barnen kan förstå eh ... den frågan och att eh ... att det denna synvinkel hälsa vet du vad han gjorde han ge dig själv den energi uni riva motbevisa att livet eh ... sålla bland att köras när du vill köra um ... du vet att kunna flytta in tidigare um ... Vi vill tala i dessa termer, och särskilt som vi har att göra med vår unga flickor Jag menar, jag har två unga döttrar vi talar aldrig om vikt jag gör en punkt du vet att jag inte vill att min jag inte vill att våra barn jag vill inte att våra barn att vara vikt besatt Jag vill att de ska inriktas på vad jag gillar och vad jag skulle behöva göra i detta organ eftersom alla är olika varje persons kropp är olika Vad måste jag göra för att bli det mest hälsosamma att jag kan vara och det betyder att jag måste hålla mina holländska tripplar Jag måste hålla mina frukter igen 90 för mycket skräpmat om jag kan hjälpa det och jag bara måste flytta Jag behöver inte vara en jock Jag behöver inte vara en olympisk guldmedaljör jag bara måste gå en hel del mer kanske rida min cykel kanske få upp och dansa med min mamma gå kanske upp dem trapporna istället för att köra Vi måste köpa den av dessa mål och fokusera på hälsa av individer och inte fokusera på vikten eller ser ut och och mäta människors värde på på det sättet det hjälper inte oss som samhälle och det definitivt inte hjälpa de individer som vill resa med detta fråga så bomba jag vet och upp och gick snabbt ett par personliga frågor jag hoppas det är ok att du är på en ta-fragment som den första frågan ja jag läste att hon inte spelar piano så mycket som en ung dam gjorde jag du var tvungen att få veta att sluta utöva eh ... så jag vill veta ni fortfarande spelar du vet att jag kommer att klubban då och då men jag skulle återigen lyssna till min mor och jag slutat träna vilket är vad jag försöker säga barnen slutar inte öva i älskar piano, men jag får inte spela det så mycket det är en av mina förhoppningar att du vet när jag hade lugnat ner sig och jag skulle sluta vara första dam och jag har lite mer tid på mina händer som kanske en dag ut ta lektioner igen eftersom jag verkligen älskar musik så tack för att du frågar hur tätt Alexi väl min fråga är så inte normalt så lätt som det i det vita huset vid den federala nedskärningar låt c L_ och presidenten gjorde det skapar en känsla av normalitet fyra din familj och bara i ditt hem liv Vi försökte vi att fortsätta rutiner i vanor och traditioner som vi har innan vi var här eh ... Ja något så enkelt som att se till att vi sitta ner för middag tillsammans varje natt jag pratar om det här hela tiden för att möta det faktiskt var något att vi inte inte har tid att göra innan du kommer hit men eftersom både presidenten i princip bor ovanför berättelserna han säger ofta han kan strukturera sitt schema så att alla var här samtidigt och deras familj måltid men visar sig vara den viktigaste tiden uppdatering för oss alla och jag är inte intresserad och det är något som vi uppmuntrar familjer att försöka göra mer av sin tuffa i denna moderna dag fartfyllda promenad världen men när vi talar om våra barn hälsa en övervikt studier inte visar att middagar ökar familj har du en effekt eftersom det är den tid du vet vad dina barn ditt ätande du vet och du kan prata om det och och icke-dömande sätt på dig kan tala om målningen på behöver lite långsammare för att du är inte bara i störta ner din mat framför tv du delar din typ av att släppa allt som känslor från den dag eh ... så det gör oss känns som vanligt eftersom vi gå upp du vet att du går in dörrarna till bostad och det är bara hem det är inte längre det vita huset och det är viktigt för oss och det är viktigt för varje familj i Amerika quiche och du har en fråga för den första damen Shira cynism bomb jag såg du presenterar priset för ut för bästa bilden av i år på Oscars kungen berättar vad det var som det var absolut nervpåfrestande eftersom det var vid liv och ingen visste att vi gjorde det trots att vi var rätt här i det vita huset och vi var redan klädd för middag med guvernörer Jag var lite mer nervös att jag trodde jag skulle vara jag trodde att jag skulle släppa kuvert jag trodde jag skulle få namnet fel och jag bara du vet att det är bara det att eh ... och har varit mycket häftigt ögonblick för en den som växte upp som de flesta Amerikaner tittar på film titta pastorerna och Här är jag presentera priset för bästa bild det var ganska som en ganska hotfull som jag fick igenom det 50 de behöver den idén okej så jag vet att det låter rör handlar om familjer och hur du får dina barn aktin men vi har en mycket viktig Helgerbjudande medlem av vår familj lär att du gör Howard prick Teddy och han är ligger någonstans runt här 30 ungdom knäppa som lata hund lydnad blev skadad undrar hur du går om att få när involverad i din familj kan du flytta välbefinnande och och utomhus tid Han sade att han inte eftersom det faktum att C_ prick och råkade väl än barack David Bowie inte område aktiv han alltid studenter och fest faktiskt få ut varje dag och flickorna måste gå på vad som är en del av den agerat och det är en del av deras ritualer de måste gå utanför vi brukar säga, och kom inte tillbaka stanna utanför ge dem en bra kvarter kasta bollen kör med dem som det blir varmare och det börjar bli ljusare utanför vi alla kan jag gå ut och göra det gå tillsammans så att vi kan se till att även körs och du vet så återigen hundar är inte dot net inte annorlunda du vill vara säker på att de är ledande en balanserad kost genom att de inte är en aktiv hund se till att de är att maten återspeglar um ... inaktiv hund och sedan gå ut för att bollen och få dem igång så det vi har att oroa varje medlem av vår familj mig gap något vakna igen arbetat med en rebell ren period för behandling favorit historia att om det det är mycket svårt mycket om den svarta boken upp från som inte kommer att göra detta projekt okej nobama låt oss gå till vår sista fråga är röda bryggeri grundskola och jag är fortfarande nere och favorit Spel Filmer Musik nyheter som de är här så när är dina favoritspel från Jo det är självklart de döda när ni går pappa men vad är taket är bra men det vi går vi har bryggeriernas saker fakturerbara betty lärare ur sängen våra deltagare om du inte kan räkna Calif alla lagförslag om de lärdomar att vi ännu inte vän och jag skulle ha varit över hela landet där greta Jag tror inte att brad spel på mängden nl CAA kort som det Det är inte som en kommentar inte förolämpad att du har planer som brygga Elaine har en hjärtattack men du är konversationen om att arbeta tillsammans för att öka friskare familjer fortsätter på nätet en skog användning hash tagg sund livsstil på Google plast dela dina tankar och idéer eh ... tack till alla upprörda av och hoppas att se er alla igen snart