Tip:
Highlight text to annotate it
X
- Kan du hitta en annan vändning på "Jag är överviktig"? - Jag är inte överviktig.
- Ge mig ett exempel på hur det kan vara sant? - Jag väger inte för mycket för de kläder jag har.
- Det är ett. Dina kläder passar dig perfekt. Okej.
- Ett annat jag kommer att tänka på är, du vet hur du ibland sitter på sådana där säten och om du är stor så kan du behöva sitta på två, så stor är jag inte.
- Så du väger inte för mycket för att sitta på säten. - Jag får plats på min sons säng.
- Ja, du väger inte för mycket, hör jag, för att leva ditt liv bekvämt. - Ja, precis, jag väger inte för mycket för att leva mitt liv bekvämt.
- Och det här är ett exempel som var mycket, mycket viktigt för mig när jag jobbade med det här: jag väger inte för mycket för att vara mig.
Jag väger för mycket för att vara henne. Jag väger inte tillräckligt för att vara honom. Men jag väger precis rätt för att vara mig.
Och i ett perfekt universum måste någon vara dig. Han kunde inte göra det, han hade inte klarat sig på din väg.
Hon kunde inte göra det. Hon kunde inte överleva det du har genomlevt.
Det finns bara en person som kan vara dig och det är du. Helt perfekt dig.
Du kan vara smal imorgon, vem vet, men just nu i det här ögonblicket är det som det är.
Och inga böner, inget tiggande, inget vädjande, inget gråtande, inget utbrott kan förändra det, i det här ögonblicket.
Och vem vet vad som händer i framtiden? Jag brukar säga att framtiden inte angår mig. Kan jag vara lycklig just här och nu?
Jag är inte för lång för att vara mig, jag är inte för kort för att vara mig. Jag väger precis rätt.
Jag är rätt ålder. Jag har rätt hår. Jag har rätt kläder precis nu i det här ögonblicket. Jag är precis rätt allting för att vara mig.
Vad kan du annars vara? Det är som att det finns två sätt att väga det du gör. Det ena är glad, hälsosam, och det andra är olycklig och deprimerad.
Och vi såg väldigt tydligt i "hur reagerar jag när jag tror på den tanken?" och "vem skulle jag vara utan den?", där såg vi väldigt tydligt skillnaden.
Och vi såg orsaken till lidandet, och det var inte kroppen. Det var absolut inte kroppen, det var ditt tänkande.
- Så, är du överviktig? - Nej, jag är definitivt inte överviktig. - Inte möjligt.