Tip:
Highlight text to annotate it
X
Vad är en läcker grönsakssoppa ingrediens användbara för hälsosam kost?
Jag vill gå ner i vikt, tror du att du vill inte ha en bantning diet? Prova denna läckra
och näringsrik grönsakssoppa!
Om du vill gå ner i vikt hälsosamt utan offra eller fasta något, du har
att införliva små vanor i din kost.
För att göra måltider naturligt medan man äter ordentligt varje dag, vilken typ av ingredienser
att välja är en viktig punkt.
Den här gången kommer jag att tala om hur man kan omvandla en hälsosam grönsakssoppa i en måltid som
kombinerar läkemedel och dietiska effekter, bränna kalorier, ta bort fett och göra den användbar för
göra en smal kropp.
Grönsakssoppa perfekt för bantning:
Hemlagad grönsakssoppa med färska råvaror är, skydda vår hälsa, förbättra immunitet, förlorar
vikt utan att behöva eller fallit i fastande eller undernäring är perfekt för.
Det är rikligt förekommande i vitaminer, mineraler och kost fiber, vilket ger dig energi och fyllighet.
Grönsakssoppa spelar ingen roll säsongen. I rykande het till början av den kalla tiden
och säsongs, kylda kallt när varma sommaren, 1 kan du njuta av hela året.
Du kan lägga till en balanserad måltid som en sida skålen, eller så kan du sätta en hel del ingredienser i
huvudrätt.
Genom att ändra ingredienser och krydda igen, det gör det japansk stil, västerländsk stil
eller etnisk stil. Möjligheterna är oändliga!
Så, för dem som vill gå ner i vikt, medan äta, låt oss presentera några ingredienser som du
vill lägga till vårt dagliga grönsakssoppa!
selleri:
Selleri är absolut nödvändig mat för någon soppa.
Selleri är inte bara välsmakande, det har också en renande åtgärd · diuretiska effekten · fettförbränning åtgärder
, Förbättra funktionen av levern och njure.
Det hjälper också göra huden vacker.
Smaken av selleri är äckligt! Även dem som fastnar små och koka gryta, om du koncentrera
krydda kära, kommer du inte har något emot. Snälla du Prova.
Linfrö (flux utsäde) och chia utsäde:
Linfrö (flux utsäde) och chia frö är gjorda till en gelé-liknande gel genom att hålla den i vatten
eller matlagning det med vätska. Det är en mycket bra substans i det gastrointestinala området, det
renar tarmen och ger dig en känsla av fullness.
Även lägga till dessa frön till grönsakssoppa ändrar inte smaken av soppan. På
Tvärtom, det hjälper att justera funktionen i tarmarna, så det hjälper till att förhindra
magen spänning och hjälper viktminskning, så kroppen kommer att känna lätt.
Ingefära:
Som ni vet, tillägger ingefära en uppfriskande uppfriskande smak till någon maträtt. Dessutom höjer den basala
ämnesomsättning och hjälper till att bränna kalorier.
Eftersom ingefära har en urindrivande effekt, det bidrar till att eliminera extra kroppsvätskor i
kropp och att avlägsna svullnad.
Röd paprika: Röd paprika pulver höjer den basala metabolismen
och hjälper viktminskning.
Men de som inte är vana vid att äta kryddig rätter kommer att försöka vänja sig lite i
liten. Om du plötsligt äter mycket, kan du bryta magen eller det gör ont.
tång: Inte bara är sjögräs låg i kalorier, de
är rika på vitamin A, B, C, D, E, men även innehåller mineraler såsom fosfor,
kalcium, kalium, järn, jod och natrium, utmärkt hälsa / kost Det är mat.
Det ger också en liten mängd grönsaker protein och massor av kostfiber. Också
Kom ihåg att den salta smaken av tång är på grund av kalium i stället för natrium.
Här är några skäl till varför tång är bra för diet:
Tack vare införandet av jod, främjar basal ämnesomsättning och hjälper till att bränna kalorier,
Förbättra tarmfunktion, Det ger dig en känsla av fullkomlighet,
Låt oss lägga tång till japansk stil eller kinesisk stil vegetarisk soppa. Men om du äter för mycket
på en gång, kommer det att orsaka matsmältningsbesvär, så måttligt ....
havsvatten: Overseas det finns platser där havsvatten är
säljs för matlagning och kan köpas på en naturlig mataffär eller några stormarknader.
Denna produkt är rik på mineraler och spår element, finns det ingen negativ effekt av tabellen
salt på kroppen, är det sagt att det balanserar njurfunktionen snarare än bidrar till att rena
tarmarna.
Det används för smaksättning gryta och sås i stället salt.
Även om det kan vara svårt att få in Japan, kan du få liknande hälsofördelar
genom användning av naturligt havssalt rik på mineraler istället för bordssalt. Observera dock
att ta för mycket salt.
Havre:
Havre korn är en mycket näringsrik säd. Dessutom att tillhandahålla mycket protein och dietary
fiber, det ger oss också tillfredsställelse.
Eftersom det justerar blodsocker nivå, hjälper det att förhindra situationer som
plötsligt vill äta godis ordentligt.
Havregryn är en stapelvara i frukost, men du kan äta den rå. Om du är lite ... Låt oss
lägga sötma och använda den för desserter eller salta rätter. Ibland läggs till grönsaks
soppa, kan du förbereda en maträtt med att äta svar.
Kokosolja: Genom att dricka en matsked extra ***
kokosolja varje dag, kan du öka basal metabolism, särskilt minska fett
runt midjan.
Men för att förverkliga dessa effekter, är det nödvändigt att fortsätta att ta god kvalitet
kokosolja under en lång tid.
Vill du omedelbart lägga de ingredienser som anges här för att vanligt grönsakssoppa från idag? låt oss
äta välsmakande grönsakssoppa varje dag som skyddar hälsa och hjälper också diet!