Tip:
Highlight text to annotate it
X
För att hålla sitt löfte om att bygga en skola i Tibet,
så började the Sakyong att springa maraton för att samla in pengar.
SMR: De här sätter man på skorna.
Så fort man passerar starten och mållinjen så registreras din tid.
Mitchell Levy: Har dom kontrollstationer så att dom vet att du inte springer fel väg?
SMR: Vet du, jag är säker på att du kan ta en taxi. [skrattar]
Mitchell Levy: [skrattar] Det är vad jag skulle göra.
SMR: Jag tror att dom kan göra det.
[visslande ljud] Startern: Fem, fyra, tre, två, ett [horn ljuder]
SMR: Vi springer för Tibet, vi springer av dessa anledningar,
och varje gång du känner att du lider litegrann, så kommer det att hjälpa många människor.
[hejande och klappande av händer]
Jag tror att här i västvärlden så har kropp och sinne blivit separarerade
så när man tanker på meditation eller spirituella frågor
så tror man att det handlar om att distansera sig från kroppen.
Det är faktiskt meningen att förena dom.
När man först börjar springa så tänker man ibland väldigt mycket.
Precis som när man mediterar, när man först sätter sig och har massor med tankar.
Och sen när man börjar röra på sig, så börjar man balansera sinne och kropp
jag tror det är samma vilken sport eller aktivitet det än handlar om.
Om du rider, så handlar det om balans. Om du åker skidor eller om du spelar golf,
vad än det må vara, så handlar det om koordination mellan sinne och kropp.
Och det är medfött
Och det är medfött, därför att meningen med meditation är att synkronisera sinnet med kroppen.
Du använder detta ögonblick som din måttstock
och så fort du börjar tänka för mycket på framtiden
till exempel hur mycket har jag kvar och liknande tankar, då blir du ibland automatiskt trött.
Detta ögonblick kan vara ett mycket fylligt ögonblick.
När du springer, om du är närvarande i ögonblicket så går tiden mycket fort.
Ju mer bearbetat sinnet är, ju starkare blir det,
desto mer flexibelt blir det. Samma med kroppen.
Om du tränar kroppen blir den starkare och mer flexibel.
Från dokumentärfilmen “En ovanlig kung”
För mer information besök http://AnUncommonKing.com/© 2012 Joyful Vajra Production Utvecklat i samarbete med Center East Media